Academia Focus Club realiza palestra sobre nutrição
Em comemoração a Semana da Mulher, a academia Focus Sport Club, realizou uma palestra sobre Nutrição com a renomada nutricionista esportiva e fitoterapeuta funcional, Bárbara Spagnol, da Clinica Vertú.
Bárbara, falou sobre a importância de uma alimentação balanceada e do perigo das dietas da moda, que até podem emagrecer, mas também, causar grandes problemas para a saúde.
Durante a palestra, onde foram abordados diversos temas, como leite, soja, suplementos, adoçantes, glúten, entre outros, as alunas puderam tirar muitas de suas dúvidas.
Mas o mais importante, foi que não devemos seguir dietas postadas em Instagran, Facebook ou mesmo passadas por amigos. Somente um nutricionista poderá avaliar o seu caso, sua saúde, saber o que você pode ou não tomar, o que deve ser tirado de seu cardápio e o que deve ser incluído. O que é bom pra uns, pode ser veneno para outros!
